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今からでもすぐできる免疫力を高める4つの生活習慣

コロナを乗り切るためにもウイルスや病気と戦う力「免疫力」を高めましょう！免疫機能とは身体に入ってきたウイルスと戦い体を健康に保つ力のことを言います。 2種類の免疫機能自然免疫とは・・・体に侵入してきた１番始めに戦っ …

血管の老化が急速に高まる現代・・・私たちの血管は若い内はしなやかで弾力がありますが年齢を重ねるとともに弾力を失い硬くもなります。外からはわかりにくいため、ほとんどの人が血管の老化には気がつかず放置しまいがち。血液の …

筋膜が硬くなることで起こる不調 ■そんなに食べたりしていないのに痩せなくなってきた ■脂肪が落ちにくくなった等最近ダイエットを頑張ってもなかなか効果があらわれない・・・という方は【筋膜】が凝り固まっているのが原因かもし …

肌の悩みで、常にダントツ上位にあがるのが「毛穴の開き、皮脂詰まり、黒ずみ」です。ですが、お手入れをしっかりと行えば必ず改善できるようになります！毛穴汚れの原因となる角栓とは？毛穴の中で古くなった角質が皮脂と混じり合 …

トラブルに負けない美肌作り春のお肌は気候の変化や花粉、紫外線、生活環境の変化で目まぐるしく変わります。気温の差も激しく、肌の水分と油分のバランスが乱れがちになり、ストレスやマスクなどが原因でカサツキ、赤み、ごわつき、 …

肌トラブルが出やすい春イベントや外に出かける回数が多くなるこの季節こそ『綺麗で健康なお肌』をキープしていきましょう。「冬ほど、寒くないし保湿ケアもそんなにしなくてもいいかな…」と思ってはいけません。春は気温差が激し …

疲れは体の異常を知らせるサイン ●週末しっかり休んだつもりなのに、疲れが取れない。 ●朝が起きられない。 ●日々、疲れが抜けずにドンドン溜まっていく気がする。 ●夜、眠れない、、寝れたとしても寝た気がしない。 ●何か（家 …

頭皮美人は健康美人！最近ではヘッドマッサージだけの専門店ができたりエステティックサロンでも顔だけでなく頭のマッサージメニューがあるお店も少しずつ増えています。意外とまだ未経験の方もいるかもしれません。頭をほぐすこ …

大事に感じてる人が少ない目のトラブルパソコンやスマートフォンを常に使用する事が多くなった現代眼精疲労や目に関する悩みを抱えている人が多くいます。１０代～２０代など、若い世代でもスマートフォンなどの使い過ぎで毛様体 …

結果へと導くボディトリートメント 3種同時出力で圧倒的な結果へと導くコンパクトなマシンながら、その効果は絶大。ハンドマッサージと組み合わせたり、単体でのトリートメントも可能です。 40kHzのキャビテーションでムダ肉 …