【美肌の秘訣】肌のバリア機能を維持するために日常の生活で気をつけること

空気が乾く冬は、乾燥肌をはじめ肌のトラブルが気になる時期です。 目に見えている肌の一番表面の部分は角質層と呼ばれて、私たちはそこの肌をみて、肌の状態を判断しています。 つまりこの角質層の正常な構造を維持することが美肌のた …

効果のある碧ハーブピーリングで肌トラブルのない健康なお肌の土台をつくり【肌育】をしてみませんか?②

美肌作りは肌の基礎・土台作りから! 顔の美肌作りは日々の積み重ねがとても重要ですが、お肌は日々老化している為、セルフケアの効果だけでは物足らないのが現実です。 様々な肌トラブルがあったり、老化が進行している肌を健康な美肌 …

効果のある碧ハーブピーリングで肌トラブルのない健康なお肌の土台をつくり【肌育】をしてみませんか?①

キレイな素肌を手にいれたい ■肌がざらついている■肌荒れを改善したい■肌をきれいにしたい■ツルツル卵肌になりたい■エステでどのメニューがいいのかわからない■効果と即効性のあるメニューがしたい このようなお悩みやエステサロ …

摂取している間は瘦せやすい体質へと変化する!?食べる「脱メタボゼリー」とは

寒くなってくると「冬太り」も気になりますよね。 「気づいたときにはもう手遅れ」なんてことにならないためにもなぜ冬太りするのか、冬太りの原因について知ることが大切です。 その原因をしっかり理解したうえで、正しく対策すれば体 …

肩こり、腰痛、イライラ、その不調は“呼吸が浅い”のが原因かも!?①

一度も休むことなく続けている「呼吸」 マスク生活が続く中、「なんとなく息苦しい」「呼吸が浅い」と感じる人は多くいます。 毎日当たり前すぎて、普段はあまり意識することはないかもしれません。 しかし「呼吸」の大切さにきちんと …

更年期と女性ホルモンの関係を知り ソティルケアで不調の改善をしましょう②

体の変化と対処法 女性ホルモンの減少に対しての対策をしっかり行うことが大切になります。 ①女性ホルモンを整るバランスの良い食事を心がける 「大豆」には女性ホルモンに似た働きをする【大豆イソフラボン】があります。 さらには …

更年期と女性ホルモンの関係を知り ソティルケアで不調の改善をしましょう①

更年期の症状も様々 女性は年齢と共に思春期・性成熟期・更年期・老年期を経験します。 個人差はありますが、50歳前後の年齢で、閉経を迎え、この閉経の時期をはさんだ前後10年間を一般的に更年期といいます。 男女共に40歳を過 …