約9割の人が心と身体に不調感じている『春バテ』症状と改善策は?

季節の変わり目の体調不良 暖かくなって活動しやすい季節になりました。 しかし、なんとなく体調や気分が優れなくなったり、お肌も敏感に傾き、吹き出物ができるなど春は調子を崩しがちです。 こんな症状ありませんか? ・イライラし …

女性に起こるホットフラッシュ症状は不眠症や睡眠障害も引き起こす

40代の4人に1人が【ほてり・のぼせ・発汗】を経験 閉経の伴うホルモンの変化で、中高年女性の起こる体や顔のほてり、のぼせ(発汗)は【ホットフラッシュ】と呼ばれます。 「もしかして更年期⁈」と思いだしたきっかけは、ホットフ …