健康情報 – ページ 4 – JR・阪神西宮駅近くエステ&セラピーサロン

頭痛の種類や症状を知り、つらい痛みに対処しましょう

頭痛に悩む人が増加⁉ コロナ禍の中、日常生活に変化が生じ、頭痛が起こったりその頭痛がさらに悪化する人が多くみられます。またマスクを長時間ずっとつけることにより、生活にメリハリがなくなりストレスを発散しにく …

「間食」「おやつ」と聞くと、マイナスなイメージはありませんか。確かに食べ過ぎてしまうと生活習慣病を招いたり、体重の増加など気になりますが、うまく物を選べば栄養状態を整えたり、仕事や勉強の効率を上げたりする効果があります …

側頭筋をしっかりほぐす事で得られる効果側頭筋のコリをほぐすことで血流がよくなり、体にとって様々な良い効果があります。 ☆目尻や頬、顔全体のリフトアップ ☆たるみ、ほうれい線などのシワ改善 ☆小顔効果 ☆頭皮のリフトアッ …

『マスク生活』がもたらす頭の疲労２０２０年から私たちは外出する時や人と会う時は、マスクを必ず着用することが当たり前になってしまいました。感染拡大を防ぐ為には仕方ないとはいえ、マスクのストレスや息苦しさ、ウイルス感染の …

『アムラ』はインドの言葉で『看護師』と言う意味まだ知らないという方もいると思いますが、『アムラ』はアーユルヴェーダ発祥の地、インドでは古くから健康に良い果実として知られているスーパーフルーツです。様々な病気や老化を防 …

雨の日に起こる体調不良今年は梅雨入りも早かったり、長雨のせいでずっと体調がすぐれていない方もいたのではないでしょうか。雨の日、梅雨の時期は特に体がむくみやすい季節です。雨の日は空気がジトッとしていますが、空気だけで …

ショートニングは一番体に悪い！？「マーガリン」「ショートニング」「ファストプレッド」は、ほとんどの食品に入っていると言っていいほど頻繁に食品に使われています。これは全身の血管の流れを悪化させる『動脈硬化』を加速させる「 …

以前と比べて髪型がうまく決まらない理由年齢を重ねても、いつまでも若々しくありたい…いつの時代も変わらず、多くの女性が願うものです。最近ヘアスタイルがうまく決まらない、髪にボリューム感がでないといったお悩みをもつ女性が増 …

家にこもりがちすぎるのも悪影響新型コロナウィルスにかかりたくもないし、人にうつしたくもありませんよね。皆さん気持ちは同じだと思います。しかしワクチンや薬の効果もいまだ明確なものがないからといってステイホーム生活もず …

脳の老化は年齢ではなく刺激が減るから衰える緊急対策宣言が要請される中、出かけることや人と会うことが本当に減っていきますね。皆さんの中にはお家時間を有意義に過ごしたり、新しいことを始めた方もいるでしょう。しかし引きこ …