美容・健康情報 – JR・阪神西宮駅近くエステ&セラピーサロン

【美肌の秘訣】肌のバリア機能を維持するために日常の生活で気をつけること

空気が乾く冬は、乾燥肌をはじめ肌のトラブルが気になる時期です。目に見えている肌の一番表面の部分は角質層と呼ばれて、私たちはそこの肌をみて、肌の状態を判断しています。つまりこの角質層の正常な構造を維持することが美肌のた …

美肌作りは肌の基礎・土台作りから！顔の美肌作りは日々の積み重ねがとても重要ですが、お肌は日々老化している為、セルフケアの効果だけでは物足らないのが現実です。様々な肌トラブルがあったり、老化が進行している肌を健康な美肌 …

キレイな素肌を手にいれたい ■肌がざらついている■肌荒れを改善したい■肌をきれいにしたい■ツルツル卵肌になりたい■エステでどのメニューがいいのかわからない■効果と即効性のあるメニューがしたいこのようなお悩みやエステサロ …

寒くなってくると「冬太り」も気になりますよね。「気づいたときにはもう手遅れ」なんてことにならないためにもなぜ冬太りするのか、冬太りの原因について知ることが大切です。その原因をしっかり理解したうえで、正しく対策すれば体 …

美容も健康も両立できる「激」このブログでは何度も「激」についてご紹介させて頂いています。過去のブログには、激の詳しい記事がありますので是非お読み下さい。 ※プラセンタドリンク「激」とは➡　　https: …

リンパマッサージは継続が大切小顔になるためのケアや、体の体質改善にはリンパマッサージが良いとされています。自分で行うリンパマッサージは、場合によっては肌のトラブルに繋がる場合やどうしても一時的なケアになってしまいがち …

秋バテとは秋といえば、さつまいもやサンマなどの食べ物がおいしい季節です。その他にもハロウィンやきのこ狩り、お月見などの楽しい行事やイベントが多くあります。過ごしやすい秋なのに「なんだか元気が出ない」「頭がいたい」と …

目の疲れ＝ドライアイかも最近何となく不快な感じや疲れた感じまたは目の乾き、物が見えにくいと言う症状方はドライアイかもしれません。他にもこんな症状はありませんか目がゴロゴロする目がしょぼしょぼする光をまぶしく感じ …

ちゃんと呼吸できていますか今の自分の呼吸の状態を確認してみて下さい。 ★1分間の呼吸の回数を数える大人の通常の呼吸は、１分間に10回～２０回。２０回以上は多すぎると言われています。10回以下が理想。 ★肋骨の形をお風 …

一度も休むことなく続けている「呼吸」マスク生活が続く中、「なんとなく息苦しい」「呼吸が浅い」と感じる人は多くいます。毎日当たり前すぎて、普段はあまり意識することはないかもしれません。しかし「呼吸」の大切さにきちんと …