【美肌の秘訣】肌のバリア機能を維持するために日常の生活で気をつけること

空気が乾く冬は、乾燥肌をはじめ肌のトラブルが気になる時期です。 目に見えている肌の一番表面の部分は角質層と呼ばれて、私たちはそこの肌をみて、肌の状態を判断しています。 つまりこの角質層の正常な構造を維持することが美肌のた …

効果のある碧ハーブピーリングで肌トラブルのない健康なお肌の土台をつくり【肌育】をしてみませんか?②

美肌作りは肌の基礎・土台作りから! 顔の美肌作りは日々の積み重ねがとても重要ですが、お肌は日々老化している為、セルフケアの効果だけでは物足らないのが現実です。 様々な肌トラブルがあったり、老化が進行している肌を健康な美肌 …

効果のある碧ハーブピーリングで肌トラブルのない健康なお肌の土台をつくり【肌育】をしてみませんか?①

キレイな素肌を手にいれたい ■肌がざらついている■肌荒れを改善したい■肌をきれいにしたい■ツルツル卵肌になりたい■エステでどのメニューがいいのかわからない■効果と即効性のあるメニューがしたい このようなお悩みやエステサロ …

摂取している間は瘦せやすい体質へと変化する!?食べる「脱メタボゼリー」とは

寒くなってくると「冬太り」も気になりますよね。 「気づいたときにはもう手遅れ」なんてことにならないためにもなぜ冬太りするのか、冬太りの原因について知ることが大切です。 その原因をしっかり理解したうえで、正しく対策すれば体 …

過ごしやすい秋なのに「体がだるい・食欲がない」それは秋バテかも!?

秋バテとは 秋といえば、さつまいもやサンマなどの食べ物がおいしい季節です。 その他にもハロウィンやきのこ狩り、お月見などの楽しい行事やイベントが多くあります。 過ごしやすい秋なのに「なんだか元気が出ない」「頭がいたい」と …

揚げ物やお肉などのジャンクフード好きはドライアイになりやすい!?

目の疲れ=ドライアイかも 最近何となく不快な感じや疲れた感じまたは目の乾き、物が見えにくいと言う症状方はドライアイかもしれません。 他にもこんな症状はありませんか 目がゴロゴロする 目がしょぼしょぼする 光をまぶしく感じ …

肩こり、腰痛、イライラ、その不調は“呼吸が浅い”のが原因かも!?①

一度も休むことなく続けている「呼吸」 マスク生活が続く中、「なんとなく息苦しい」「呼吸が浅い」と感じる人は多くいます。 毎日当たり前すぎて、普段はあまり意識することはないかもしれません。 しかし「呼吸」の大切さにきちんと …