キレイな素肌を手にいれたい ■肌がざらついている■肌荒れを改善したい■肌をきれいにしたい■ツルツル卵肌になりたい■エステでどのメニューがいいのかわからない■効果と即効性のあるメニューがしたい このようなお悩みやエステサロ …
カテゴリー: 美容・健康情報
摂取している間は瘦せやすい体質へと変化する!?食べる「脱メタボゼリー」とは
寒くなってくると「冬太り」も気になりますよね。 「気づいたときにはもう手遅れ」なんてことにならないためにもなぜ冬太りするのか、冬太りの原因について知ることが大切です。 その原因をしっかり理解したうえで、正しく対策すれば体 …
プラセンタ「激」の安全性と副作用は?
美容も健康も両立できる「激」 このブログでは何度も「激」についてご紹介させて頂いています。 過去のブログには、激の詳しい記事がありますので是非お読み下さい。 ※プラセンタドリンク「激」とは➡ https: …
リンパマッサージは正しいケアの仕方が大切!
リンパマッサージは継続が大切 小顔になるためのケアや、体の体質改善にはリンパマッサージが良いとされています。 自分で行うリンパマッサージは、場合によっては肌のトラブルに繋がる場合やどうしても一時的なケアになってしまいがち …
過ごしやすい秋なのに「体がだるい・食欲がない」それは秋バテかも!?
秋バテとは 秋といえば、さつまいもやサンマなどの食べ物がおいしい季節です。 その他にもハロウィンやきのこ狩り、お月見などの楽しい行事やイベントが多くあります。 過ごしやすい秋なのに「なんだか元気が出ない」「頭がいたい」と …
揚げ物やお肉などのジャンクフード好きはドライアイになりやすい!?
目の疲れ=ドライアイかも 最近何となく不快な感じや疲れた感じまたは目の乾き、物が見えにくいと言う症状方はドライアイかもしれません。 他にもこんな症状はありませんか 目がゴロゴロする 目がしょぼしょぼする 光をまぶしく感じ …
肩こり、腰痛、イライラその不調は“呼吸が浅い”のが原因かも!?②
ちゃんと呼吸できていますか 今の自分の呼吸の状態を確認してみて下さい。 ★1分間の呼吸の回数を数える 大人の通常の呼吸は、1分間に10回~20回。20回以上は多すぎると言われています。10回以下が理想。 ★肋骨の形をお風 …
肩こり、腰痛、イライラ、その不調は“呼吸が浅い”のが原因かも!?①
一度も休むことなく続けている「呼吸」 マスク生活が続く中、「なんとなく息苦しい」「呼吸が浅い」と感じる人は多くいます。 毎日当たり前すぎて、普段はあまり意識することはないかもしれません。 しかし「呼吸」の大切さにきちんと …
更年期と女性ホルモンの関係を知り ソティルケアで不調の改善をしましょう②
体の変化と対処法 女性ホルモンの減少に対しての対策をしっかり行うことが大切になります。 ①女性ホルモンを整るバランスの良い食事を心がける 「大豆」には女性ホルモンに似た働きをする【大豆イソフラボン】があります。 さらには …
更年期と女性ホルモンの関係を知り ソティルケアで不調の改善をしましょう①
更年期の症状も様々 女性は年齢と共に思春期・性成熟期・更年期・老年期を経験します。 個人差はありますが、50歳前後の年齢で、閉経を迎え、この閉経の時期をはさんだ前後10年間を一般的に更年期といいます。 男女共に40歳を過 …