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過ごしやすい秋なのに「体がだるい・食欲がない」それは秋バテかも！？

秋バテとは秋といえば、さつまいもやサンマなどの食べ物がおいしい季節です。その他にもハロウィンやきのこ狩り、お月見などの楽しい行事やイベントが多くあります。過ごしやすい秋なのに「なんだか元気が出ない」「頭がいたい」と …

マスクの着用で肌荒れ急増！？マスク着用が当たり前になってから肌荒れで悩む方が増えています。国内の調査によると２人に１人がコロナの時期から、何らかの肌トラブルを感じていると答えているそうです。マスクによる肌荒れの具体 …

４０代の４人に1人が【ほてり・のぼせ・発汗】を経験閉経の伴うホルモンの変化で、中高年女性の起こる体や顔のほてり、のぼせ（発汗）は【ホットフラッシュ】と呼ばれます。「もしかして更年期⁈」と思いだしたきっかけは、ホットフ …

「間食」「おやつ」と聞くと、マイナスなイメージはありませんか。確かに食べ過ぎてしまうと生活習慣病を招いたり、体重の増加など気になりますが、うまく物を選べば栄養状態を整えたり、仕事や勉強の効率を上げたりする効果があります …

雨の日に起こる体調不良今年は梅雨入りも早かったり、長雨のせいでずっと体調がすぐれていない方もいたのではないでしょうか。雨の日、梅雨の時期は特に体がむくみやすい季節です。雨の日は空気がジトッとしていますが、空気だけで …

お肌のケアが重要とされる夏の時期梅雨が明けると本格的な日差しの強い暑い夏がやってきます。今が大丈夫でも未来のお肌は必ず紫外線の影響が現れます。～夏のお肌こんな症状でお困りではありませんか？～・日焼けした方、黒くなっ …

当てはまる方は『顔疲れ』が原因⁈ ・『最近、私の顔ってこんなんだっけ？』・『自分の目こんなに小さかったっけ？』・『なんだか顔が動かしにくい…』・『自分では笑顔のはずなのに出来上がった写真を見ると顔が笑えていない…』 …

以前と比べて髪型がうまく決まらない理由年齢を重ねても、いつまでも若々しくありたい…いつの時代も変わらず、多くの女性が願うものです。最近ヘアスタイルがうまく決まらない、髪にボリューム感がでないといったお悩みをもつ女性が増 …

コロナを乗り切るためにもウイルスや病気と戦う力「免疫力」を高めましょう！免疫機能とは身体に入ってきたウイルスと戦い体を健康に保つ力のことを言います。 2種類の免疫機能自然免疫とは・・・体に侵入してきた１番始めに戦っ …

血管の老化が急速に高まる現代・・・私たちの血管は若い内はしなやかで弾力がありますが年齢を重ねるとともに弾力を失い硬くもなります。外からはわかりにくいため、ほとんどの人が血管の老化には気がつかず放置しまいがち。血液の …